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你知道吗?地中海饮食或可降低阳痿风险

文章来源: 更新时间:2021-05-25 16:52

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你知道吗?地中海饮食或可降低阳痿风险-

说起阳痿,绝对是男性心中难言的痛。不少男性很害怕阳痿,但部分男性不以为然,觉得阳痿怎么可能缠上自己。千万别觉得阳痿离你很远!根据31个城市的流行病学调查,ED总患病率为26.1%,其中40岁以上的男性患病率为40.2%。由此可见,阳痿患病率并不低。

尽管阳痿不会危及患者生命,但却会严重影响男性的生活质量、伴侣关系、身心健康等。因此,很多男性不断寻找降低患上阳痿风险的办法。去年,JAMA Network open的一项研究或许对他们有所裨益。

两种饮食方式或可降低阳痿发病风险

去年11月,一项发表在JAMA Network open 的研究称,地中海饮食和AHEI-2010饮食模式可降低患上勃起功能障碍的风险。

 

该研究的参与者年龄在45-75岁之间,平均随访时间为10.8年,从1998年1月1日至2014年1月1日结束,共有21649名参与者。研究者每4年做一次食物摄入调查,采用地中海饮食评分及AHEI-2010得分来整体评估参与者的饮食质量。

由于年龄是勃起功能障碍的风险因素之一,研究人员将参与者分为60岁以下、60-70岁和70岁以上,结果共有4791名患有勃起功能障碍。相较于地中海饮食得分低的人对比,地中海饮食得分高的人发生勃起功能障碍风险较低。与AHEI-2010得分低的人相比,AHEI-2010得分高的人患上勃起功能障碍风险较低。

 

最终,研究数据显示长期坚持地中海和AHEI-2010饮食可减少患上勃起功能障碍(阳痿)的几率。值得注意的是,这两种饮食模式都以蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼类为主。

理论上,适当地调整饮食,养成良好的生活习惯,可一定程度上降低患上阳痿的风险。当然,就算这么做也仅仅是降低风险,不代表从此不会患上阳痿。

患上阳痿,切勿讳病忌医,妄图通过偏方治疗阳痿。不仅预防阳痿要科学,治疗阳痿更要科学。

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